[...] problemu machniesz cały trening. Ale to tylko jedna z możliwości. Nie napisałeś nic o swoim sposobie odżywiania aktualnym, jeśli występują teraz braki w odżywianiu to też jest częsta przyczyna zaistniałej sytuacji. Jak nie dostarczysz swojemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych to nie dość, że efekty treningowe pod względem [...]
chyba nie dam rady mimo całego mnóstwa zalet %-) dzisiaj rano waga znowu w dół, mimo zwiększenia podaży kalorii w weekend i bum, przypinka po cardio wiem, ręka mi drgnęła, ale i tak widać to co ma być widać -> jest coraz lepiej i zaczynam być zadowolony :-)) /SFD/2021/4/12/a639bd0bfca34e10b4ffe2956c1dd343.jpg
[...] Lux1980 w dniu 2021-04-11 18:43:41 Lepsza sytuacja polityczna, demokracja tam, bardziej dojrzała - rozmawiamy ze środowiskami żeby wybrać najlepsze rozwiązania, a nie my wiemy lepiej co będzie lepsze dla reszty, a jak nie bedzie jest policja i sanepid %-) PL to już demokracja wyborcza tylko. Międzynarodowy audyt demokracji w pl to potwierdził.
Paatik, Kabo zastanowię się ;-) póki co mam luźniejszy tydzień, więc treningi lżejsze. Strong spróbuję następnym razem coś innego. Drazekm do Tsu to nie ma co porównywać, ona jest kosmitką ;-) umiejętności ma niesamowite, wcale się nie dziwię że dała radę. Pewnie z każdym pompkowym wyzwaniem poradziłaby sobie bez problemu :-)
[...] to kawał solidnego mięsa na naszym grzbiecie, a ich rozbudowa zapewni naszej sylwetce szerokości. Nie ma co ukrywać, że najlepszym ćwiczeniem na mięśnie najszersze grzbietu jest podciąganie na drążku w dowolnym chwycie lub ćwiczenia o podobnym charakterze jak ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/karku czyli wszystkie ćwiczenia w [...]
Gronkowce powszechnie występują w naszym otoczeniu. Od 10% do 50% osób jest stale lub tymczasowo nosicielami gronkowca złocistego. Pierwsze doniesienia na temat gronkowców pochodzą z lat 80. XIX wieku. Bakterie z rodzaju Staphylococcus zostały odkryte już w 1880 r. przez szkockiego lekarza Alexandra Ogstona, który nadał im nazwę wynikającą z [...]
[...] pod znakiem zapytania. Teraz fani mają jeszcze więcej wątpliwości po tym , jak pojawił się tajemniczy post w mediach społecznościowych Phila. Nie ulega wątpliwości, że Heath jest jednym z najbardziej utalentowanych i utytułowanych kulturystów wszechczasów. Aż siedem razy wygrał Mr. Olympia i na pewno przejdzie do historii. Po prawie dwóch latach [...]
[...] na UFC 264 przez nokaut w czwartej rundzie dzięki frontalnemu kopnięciu. „Diament” wytknął dodatkowo swojemu rywalowi, że nie spełnił obietnicy wpłacenia pieniędzy: „To jest zabawna prognoza! Przewidywałeś również darowiznę dla mojej fundacji, ale zarówno ty jak i twój team przestaliście odpowiadać po walce w styczniu. Do zobaczenia wkrótce. [...]
[...] ważne że chęci są %-) Waga naczczo 90.5kg, zobaczymy ile dzisiaj siły będzie na treningu No ostatnio zaliczam fajny progres a zawsze po dwóch dniach wolnych od treningu jest bardzo dobrze :-) A co do szamki z zupką cukiniową. Kurczaka smażymy na suchej patelni ew. podlewamy lekko wodą. Kajzerki wrzucam do elektrycznego grilla. A zupka [...]
[...] chyba za ciężkie jedzenie :p w sumie przez ostatnie 3 dni podobnie było . Dopiero dziś już lepiej . Wg apki 11 (10tydz+5dni ) . Cały czas czekam na USG więc nie wiem czy jest wszystko ok . Bo z tej wizyty co miałam pod koniec marca zrezygnowałam bo poszłam do innego lekarza żeby te pierwsze badania mieć na NFZ porobione bo trochę tego było [...]
[...] Specjalny recover mix na okres wzmożonych treningów (2 treningi dziennie). Wykazuje działanie alkalizujące, wzmacniające odnowę po treningu. Dyscypliny, w których zalecany jest recover: sporty walki, kolarstwo, biegi długodystansowe. Kiedy stosujemy: po zakończonym treningu (po 45 min od zakończenia treningu i około 30 min od zjedzenia [...]
[...] i Rządu. W związku z tym dostaliśmy kolejne wytyczne związane z warunkami przeprowadzenia zbilżających się Mistrzostw. Kolejnym warunkiem niezbędnym do udziału w zawodach jest wykonanie przez zawodników testu PCR na obecność wirusa COVID 19 i posiadanie negatywnego wyniku tego testu, na maksimum 48 godzin przed planowanym startem. Za [...]
[...] nie dość, że może ochłodzić stosunki, to jeszcze wywołała spore zamieszanie i kontrowersje. W wywiadzie dla Litewskiego Narodowego Radia i Telewizji, Rose Namajunas - która jest pochodzenia litewsko-amerykańskiego - powiedziała, że nie nienawidzi Weili, ale także jasno określiła, co Weili reprezentuje według niej jako chińska mistrzyni. [...]
Siema takie pytanie co do w/w środka , wie ktoś jaki ma to okres przydatności, bo kupiłem to w 17 roku chyba ale nie mam pudełka, nie wiem czy jest to sens walić. Na flakonie ma nic, z koleii to jest sam proch woda do inj jest oddzielnie
12.04.2021 Poniedziałek Nie wiem co to jest, ale niech już się to skończy ;-D Wstałem - czułem się spoko, wykręciłem cardio i jakoś tak zero ochoty na żarcie, ale zjadłem i poleciałem na siłkę. I znowu ten sam schemat co tydzień wcześniej przy nogach - brak sił, zawroty głowy, zimne poty i do tego wzdęty brzuch, a nogi jak z waty. Suma sumarum, [...]
Fighter, bardzo mi zaimponowałeś swoją stroną, podejściem do treningu, treningiem i wszechstronnością. To coś, co najbardziej jest zbliżone do moich celów i całego życia sportowego czyli wszechstronność. ;-) W wolnej chwili przestudiuję Twoja stronę, gdyż fb i ig nie mam. Na stronie też możesz zobaczyć najnowsze posty na IG ;-)
[...] zwraca do was z pytaniem: "czemu nie chudne?". Jeżeli organizmowi dostarczano za mało kcal to metabolizm zwolnił co oznacza, że zmniejszyło się zapotrzebowanie. Konsekwencją jest to, że nagłe zwiększenie kalorii będzie już bilansem dodatnim dla organizmu co spowoduje tycie do momentu ponownego napędzenia metabolizmu do prawidłowego poziomu. to że [...]
Jakiś czas temu ok. 3 dni temu przeciążyłem lub nadwyrężyłem kolano podczas biegania. Ból początkowo był do zniesienia, ale teraz jest coraz lepiej już o wiele mniej boli i myślę, że już przestanie boleć całkowicie za jakiś czas. Tylko jest jedno ale jest bardzo duży obrzęk kolana, który nie ustępuje. Jak uważacie czy to może być woda w kolanie? [...]
[...] do siebie wg. Ciebie? 90 przez przypadek leciałem najpierw jedna firmę co miała stężenie 10 mg później kolejna co miała tez 10 mg i andro wypuściło mk i myślałem że też jest tam 10 mg i zjadłem z 4 słoiczki po 3 tab dziennie;-) różnicy żadnej jak na 30 nie poczułem Mk czy hgh ,jak jest kasa na pewno hgh Ale jak ktoś myśli że na 5 jm hgh [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
